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Liegewiese

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Inmitten der historischen, kunstvoll gezimmerten Bauernhäuser stellt sich auf der Liegewiese ein Gefühl der heimeligen Geborgenheit ein. Im blick- und windgeschützten Saunahof lädt er zum hüllenlosen Abkühlen und Sonnenbaden ein. Im Paradies könnte es nicht schöner sein!

Vor einer Kaltwasseranwendung ist es gut, zunächst die aufgeheizten Atemwege an der frischen Luft abzukühlen. Auf der Wiese wird der Körper schonend auf seine Normaltemperatur herunter gekühlt. Außerdem wirkt Frischluft erfrischend und belebend nach dem Saunagang. In der warmen Saunaluft befinden sich nämlich etwa ein Drittel weniger Sauerstoffmoleküle, als in normaler Umgebungsluft. Im Freien lässt sich das kleine Sauerstoff-Defizit  schnell wieder ausgleichen.

Wenn die kühle Luft auf die warme Haut trifft, verdunstet sie zu Wasserdampf und kühlt so den Körper ab. Je weniger Kleidung man also trägt, desto schneller kann sich die Körpertemperatur regulieren.  Die Entscheidung, ob nackt oder mit Badetuch, hängt aber vom eigenen Wohlbefinden ab. Während der Abkühlphase wird durch einen kleinen Spaziergang über die Liegewiese zusätzlich die Blutzirkulation unterstützt.

Gerade im Winter bietet die Liegewiese eine perfekte Gelegenheit sich zwischen den Saunagängen abzukühlen. Das Einreiben mit eiskaltem Schnee ist nicht nur original finnisch, sondern auch besonders prickelnd.

Sobald der Körper friert, ist es Zeit die Abkühlphase zu beenden und sich in einem warmen Bademantel auszuruhen. Legen Sie sich in einen Liegestuhl und genießen Sie die warmen Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht. Oder Sie nutzen einen unserer anderen Ruhebereiche, um sich zu erholen.

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